Ketika aku mengalami gangguan pada mata seperti tidak bisa melihat dari jarak pandang jauh maupun dekat maka timbulah pertanyaan mengenai kesehatan penglihatan. Gangguan kesehatan mata yang memburuk ini termasuk gejala umum yang biasa terjadi di kamu juga. Apapun keadaan gangguan mata harus segera ditangani agar tidak menimbulkan kerusakan permanen.

Kamu harus menjaga kesehatan mata karena organ ini termasuk vital dan sangat berguna. Apabila mata sedang tidak sehat, maka pengaruhnya besar kepada keseharian kamu karena susah melihat dan untuk mengobatinya butuh dana besar.

Ada beberapa macam penyakit yang menyerang mata dan cara mencegahnya untuk kamu pelajari lebih lanjut. Setidaknya pelajari macam-macam gangguan mata agar paham jenisnya dan kamu tau cara mencegah secara tepat.

10 Penyakit yang Menyerang Mata dan Cara Mencengahnya

Berikut adalah 10 daftar penyakit gangguan pada mata kamu dan beberapa pencegahannya.

Retinopati Diabetik

Apakah kamu pengidap penyakit diabetes? Jika iya, maka hati-hati karena dapat mempengaruhi kesehatan mata atau gangguan yang disebut dengan retinopatik diabetik. Gejala umum yang terjadi jika kamu mengalami gangguan ini adalah penglihatan buram, karena ada kerusakan pembuluh darah di retina.

Kamu bisa mencegah penyakit ini dengan mengontrol gula darah tinggi dengan pola gaya hidup sehat.

Ambliopya

Penyakit ini juga disebut dengan mata malas yang kebanyakan menyerang kalangan anak kecil. Ambliopya dapat terjadi karena saraf otak tidak stabil dalam bekerja pada kedua mata kamu dan menimbulkan cepat lelah dan mengantuk.

Beberapa cara mencegah mata malas adalah dengan konsumsi makanan terbaik untuk kesehatan mata seperti yang banyak mengandung vitamin A, E, dan asam lemak omega 3.

Glaukoma

Sering mengalami pandangan kabur dan sudut pandang penglihatan menyempit menyerupai terowongan, bisa jadi kamu mengalami gangguan kesehatan mata glaukoma. Ketika mata sering mengeluarkan cairan kotoran mata dan lambat laun menjadi kering dan mengakibatkan pembekakan pada bola mata sehingga merusak saraf optik, maka kamu sedang mengidap glaukoma.

Cara mengobati penyakit ini adalah dengan menggunakan obat tetes mata dan meminum obat kortikosteroid sesuai dengan anjuran dokter.

Kelainan Refraksi

Gangguan mata lainnya adalah kelainan refraksi yang secara umum terjadi ketika kamu mengalami rabun dekat (hipermetropi), rabun jauh (miopi), atau presbopia. Jika kamu sudah berumur 40 tahun keatas maka tidak jarang akan merasakan kelainan refraksi yang ditandai dengan penglihatan buram dan sulit melihat dari berbagai jarak.

Ketika kamu mengalami rabun, cara mencegah adalah dengan menggunakan kacamata optik yang disesuaikan dengan periksa ke dokter mata.

Floaters

Apabila kamu sering melihat bintik hitam dalam pandangan diikuti dengan adanya kilatan cahaya atau berubah menjadi hitam melebar maka ada gangguan floaters. Gangguan mata ini terjadi saat retina mata kamu melepas, namun masih bisa dicegah.

Beberapa cara untuk mencegah gangguan floaters yaitu kamu harus mengurangi pemakaian layar blue light dan perbanyak sumber makan kaya lutein dan omega 3.

Buta Warna

Jika kamu tidak bisa membedakan warna antara merah dan hijau bisa jadi terjangkit gangguan buta warna. Penyakit buta warna sering menyerang segala kalangan karena pengaruh genetik dan dapat disebabkan karena kurang pencahayaan.

Ketika kamu sedang mengalami buta warna, salah satu cara mencegahnya adalah dengan melakukan terapi membedakan warna dan memakai kacamata khusus.

Mata Kering

Gelaja mata bermasalah yaitu kekurangan cairan yang menyebabkan mata terbakar dan seperti berpasir biasa disebut dengan mata kering. Kalau kamu mengalami mata kering biasanya ini adalah indikasi dari penyakit glaukoma namun juga disebabkan karena kurang cairan dan nutrisi mata.

Untuk mencengah mata kering kamu bisa banyak-banyak mengkonsumsi vitamin A dan meneteskan cairan obat mata secara rutin.

Katarak

Penyakit ini sudah sering ditemui banyak orang dan kamu mungkin bisa mengalaminya jika tidak menjaga kesehatan mata yaitu katarak. Ditandai dengan mengeruhnya lensa mata, katarak bisa menjadi penyakit yang mematikan apabila kamu tidak banyak konsumsi makanan mengandung lutein, vitamin A, atau zeaxanthin seperti bayam, wortel atau telur.

Ketika katarak sudah parah, maka kamu bisa melakukan terapi yaitu fakoemulsifikasi yang menggunakan bantuan gelombang ultrasonik untuk memecah lensa yang keruh dan kemudian menyedotnya.

Konjungtivitis

Disebut juga dengan mata merah muda, konjungtivitis adalah penyakit ketika ada selaput yang melapisi bagian putih mata dan kornea. Biasa disebabkan oleh virus, bakteri, alergi dan juga iritasi bahan kimia dan dapat menular.

Karena penyakit ini tidak baik akibat menular namun setidaknya kamu bisa mencegahnya. Memakai obat tetes mata anti-bakteri dan meminum obat anti alergen mata yaitu antihistamin bisa kamu lakukan agar penyakit ini sembuh. Jangan lupa juga hindari kontak mata kamu dengan orang lain ya.

Uveitis

Penyakit mata lainnya adalah uveitis atau timbulnya selaput tipis dan dapat membengkak di bagian uvea atau tengah mata. Kalau kamu sakit mata uveitis biasanya ada indikasi mata merah membengkak, nyeri, dan penglihatan menjadi kabur.

Uveitis bisa dicegah dengan beberapa cara seperti halnya mengkonsumsi obat sikloplegik atau pelebar pupil atau obat kortikosteroid dengan cara tetes mata maupun oral.

Kesimpulan

Apabila mata kamu masih sehat jangan meremehkannya, karena ada banyak macam penyakit yang menyerang mata dan cara mencegahnya. Aku juga mulai memperhatikan kesehatan yaitu konsumsi berbagai sumber makanan sehat untuk mata dan mulai menghindari kegiatan paparan layar blue light ketika mata lelah.

Kalau penyakit mata sudah parah, maka akan disayangkan karena ada berbagai macam tindakan seperti operasi mata dengan laser yang butuh dana besar. Begitu juga ketika kamu membeli kacamata khusus untuk gangguan mata.

Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan mata kamu ya, agar kondisi tidak semakin memburuk.